LA CREATIVIDAD

-TODOS SOMOS CREATIVOS

Creatividad es un potencial latente en todas las personas ya que se trata de una serie de sinapsis entre neuronas y nódulos neuronales que todas las personas tenemos la capacidad de desarrollar.

Dos motivos que explican por qué no somos creativos:

 -La presión de los convencionalismos sociales

 -Motivos educativos

El programa educativo no hace hincapié en el desarrollo y entrenamiento creativo.Las convenciones sociales tampoco favorecen actitudes creativas.la vergüenza, el miedo a hacer el ridiculo, no ayudan a la creatividad.

-FASES DEL PROCESO CREATIVO

1. Investigación consciente (exploracion, preparación...)
2. Trabajo incosciente (incubación de las ideas...)
3. Iluminación repentina(el fenomenos eureka, insight...)
4. Comprobación (evaluacion del proceso)

Fase 1:

Hay que buscar informacion sobre aquello que se quiere crear.Exige ya algunas de las caracteristivas de la persona creativa:constancia, rigor y cuiosidad.En esta fase, la memoria aparece como uno de los puntos clave de la inteligencia creativa.

Fase 2:

Hay que dejar "reposar" las ideas y permitir que el inconsciente haga su trabajo.El objetivo de esta fase es incubar las ideas, informaciones...

Fase 3:

El azar es el elemento determinante, y el fenomeno insight en el sentido de comprension repentina de una cosa.Esta "iluminación" se produce al azar, pero no es fruto del azar. Para que se dé esra fase es necesaria una fase amplia de exploracion e incubación previas.

Fase 4:

Cuando la idea luminosa ya ha llegado a la mente del creador,el proceso creativo entra en su última fase: evaluar si realmente la creación responde a las expectativas iniciales, comprobar que realmente es útil.

• En el ambito cientifico:se aplica el método cientifico.
• En ambitos musicales,literarios,visuales,la evaluacion es el propio juicio del creador.
• En la vida cotidiana:el acto creativo lo evalúa la propia persona.En este punto se necesita una actitud analítica,lógica y racional por parte del creador,reafirmandose asi los 2  polos de pensamiento de la persona creativa:

                -Pensamiento divergente:imaginativo
                -Pensamiento lógico:racional

Para ver una explicacion de las fases pica en este enlace: https://www.youtube.com/watch?v=D_r63h1eiWE



-LAS TECNICAS CREATIVAS 

-ALTERNATIVAS   

¿Que alternativa tenemos?es cuestión de proponerse buscar una alternativa a una situación.

-Funcionamiento

• Primer paso:dedicar tiempo.Hay que dedicarr un tiempo especifico y exclusivo a buscarlas.
• Segundo paso:las alternativas presuponen una revisión de nuestra experiencia.
• Tercer paso: la mayoria de las situaciones son abiertas.La única limitacion es la capacidad de nuestra imaginacion para diseñarlas.La idea de que las alternativas son ilimitadas nos da una energia clave para motivarnos a buscarlas.
• Cuarto paso: es preciso fijar una fecha para determinar y decidir una alternativa útil, aunque no sea perfecta. 

Quieres saber si eres creativo, puedes realizar un test picando en este enlace:http://www.cepvi.com/Test/survey/creatividad.htm#.VT500dLtmko

-SINÉCTICA: ANALOGÍAS Y METÁFORAS
   
Es una técnica que se basa en unir elementos que no tienen relacion entre ellos.

-Funcionamiento

Para trabajar con la sinectica se propone el tema y se elabora,de manera individual o en grupo,una anologia.La tecnica consiste en elaborar el máximo de analogias posibles y de todod los tipos sin ninguna limitación.

Para saber mas de esta tecnica creativa pica en este enlace: http://www.rinconpsicologia.com/2011/07/que-es-la-sinectica.html

-REVISIÓN DE SUPUESTOS E INVERSIÓN

-Funcionamiento

1. ¿Qué supuesto justifica el problema?¿Como se puede defender este supuesto?
2. Hacer justamente la afirmacion contraria al supuesto que estamos revisando
3. Responder a la cuestion ¿Que pasaria si...? con cualquier afirmacion muy alejada del supuesto
4. Hacer afirmaciones de tipo provocativo con relacion al tema, rompiendo las reglas etablecidas
5. Invertir el tema, plantear la cuestion a la inversa
6. Proponer situaciones limite con relacion a la tematica y preguntarse que pasaria

-EL PENSAMIENTO LATERAL

La logica limita las capacidades del pensamiento y propone la logica,que denomina fluida,basada en las alternativas, en investigar posibilidades,al evitar cualquier juicio que afirme una verdad unica y definitiva.
Tecnica:"Los seis sombreros para pensar":consiste en imaginarse que cada persona dispone de seis sombreros.Cada sombrero es una manera de pensar que se complementa con los demás.Caracteristicas de los sombreros:

• Sombrero blanco: información, neutral y objetivo.
• Sombrero rojo: emociones y sentimientos
• Sombrero negro: juicios negativos
• Sombrero amarillo: pensamiento positivo y constructivo
• Sombrero verde: pensamiento creativo
• Sombrero azul: de control 

-Funcionamiento

A un grupo o persona, se le plantea un tema para analizar o un problema que resolver.Se pide que escojan uno de los 6 sombreros.Se propone el tema y cada persona debe pensar de acuerdo con el sombrero que lleva.Al cabo de un rato se intercambian los sombreros.El resultado es una vision totalmente diferente y creativa del tema.

VISITA A LA UNIVERSIDAD PONTIFICIA

El pasado 15 de abril, los alumnos de 4º ESO, 1º Bachillerato de psicologia y 2º Bachillerato visitamos las universidades cada grupo visito una diferente y nosotros (1º Bachillerato) visitamos "La Ponti".

En La Ponti nos explicaron las carreras de psicologia y logopedia.

PSICOLOGIA:

• Ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos cuyo campo de estudio abarca todos los aspectos de la experiencia humana.
• Esta universidad cuenta con recursos y dotaciones adaptados a las necesidades docentes.Aulas y laboratorios especializados dotados de las TICS más avanzadas, una amplia biblioteca,dicumiteca y puestos de trabajo con ordenador.
• Las practicas: la realidad de las intervenciones se adquiere en grupos pequeños de trabajo real en los laboratorios.Y en el apartado externo la Facultad cuenta con convenios con 175 organizaciones de todo tipo para realizar el Practicum.
• Se desarrollan tanto los enfoques empiricos como humanistas, las intervenciones dinámicas,sistémicas,cognitivo-conductuales y as perspectivas biopsicosociales sobre la personalidad normal y anormal.
• Apoyan al alumno en la insercion profesional.

LOGOPEDIA:

• Es la disciplina sanitaria que se ocupa de la prevencion, la evaluación y el tratamiento de los trastornos de la comunicación humana,manifestados a traves de patologias y alteraciones en la voz, el habla, el lenguaje, la audicion y las funciones orofaciales.
• La UPSA cuenta con una clinica logopedica propia que atiende a 200 pacientes.
• Cuentan con modernas instalaciones con material actuakizado de diagnostico e intervencion,cámaras de observacion, salas de ordenadores,salas de documentacion.
• Formacion multidisciplinar y actualizada conectada con la realidad de las personas con discapacidad a través de los convenios que tienen firmados.

Para saber más de esta universidad pica en este enlace: http://www.upsa.es/

CORTES DE CASTILLA Y LEON

El pasado jueves 9 de abril, los alumnos de 4 E.S.O y 1ºBachillerato fuimos de excursión a las Cortes de Castilla y León, después de la visita en las Cortes estuvimos en el centro comercial Rio Shopping.

En la Cortes nos explicaron los origenes, las funciones, tambien nos enseñaron el hemiciclo y nos contaron como se colocan los procuradores.

Las Cortes de Castilla y León precisan de una adecuada organización para ejercer las funciones que tienen encomendadas Nuestra Asamblea Legislativa,consta de una única Cámara que desarrolla todas las funciones encomendadas al poder legislativo.
La estructura esta formada por 3 organos de gobierno:

1. Presidenta: Maria Josefa Cirac (octava legislatura)
2. Mesa
3. Junta de Portavoces

Y una serie de organos de funcionamiento:

1. Pleno
2. Comisiones
3. Grupos parlamentarios
4. Diputacion permanente

El parlamento esta constituido por 84 procuradores que representan las diferentes opciones politicas. Cada provincia tiene un número de procuradores que los eligen los ciudadanos castellanos y leoneses en la llamadas elecciones autonómicas que se celebran desde 1983 cada cuatro año:

• Ávila: 7
• Burgos:11
• León:14
• Palencia: 7
• Salamanca: 11
• Segovia: 7
• Soria: 5
• Valladolid: 15
• Zamora: 7

En este enlace podras encontrar toda la información que necesites: http://www.ccyl.es/

OLIMPIADA FILOSOFICA

El pasado 20 de marzo, los alumnos de 4º de la ESO, 1º y 2º de Bachillerato tuvimos una excursión a Salamanca a la Olimpiada Filosofica y a visitar algunas universidades.

En la Olimpiada Filosofica hablaron de temas como el proceso de hominizacion, el bipedismo,el proceso de interacion mano-cerebro,la encefalización, la neotenia, los tipos de signos...

De algo que nos hablaron fue de los tipos de signos:

Los tipos de signos

• indicio: es una pista,un efecto.Como simples efectos fisicos no hay en ellos ninguna intencionalidad comunicativa.Es nuestra experiencia previa,lo que convierte en significativos elementos fisicos que nadie ha creado para comunicarnos nada.Como por ejemplo los nubarrones o el humo.
  

• icono:introduce ya plenamente la intencionalidad comunicativa y tambien la idea fundamental de convenio,de pacto.El icono adquiere su caracter de signo por la relacion de similitud que mantiene con lo que representa.Como por ejemplo una foto tuya y tu en la realidad.
• simbolo:signos que ademas de convencionales son arbitrarios.ser capaces de decidir,de pactar que una cosa cualquiera pueda servir para evocar cualquier otra.Como por ejemplo una bandera.
  

Un mundo sin simbolos esta limitado a lo que es presente,y es la capacidad de ir más allá de lo que tenemos ante nosotros lo que nos hace excepcionales a los humanos.

Después de hablar un poco de los tipos de signos, es decir, de algunos temas de la olimpiada filosofica,nos dividimos en grupos y visitamos algunas universidades,al regresar algunos alumnos se quedaron en salamanca y otros regresaron a Peñaranda a la hora normal.

Si quieres más informacion sobre la olimpiada filosofica pica en este enlace: http://www.olimpiadafilosofica.com/

LAS MOTIVACIONES DE LAS PERSONAS

MOTIVACION Y PSICOLOGIA

Los psicologos han investigado con interes los motivos que impulsan a las personas a hacer lo que hacen y tambien de que modo se puede motivar a las personas para que lleven a cabo unas conductas y no otras.
¿que motiva?¿que no motiva?¿como se puede motivar?

TIPOS DE MOTIVOS

Para que exista una conducta motivada es necesario que se dé un motivo.El motivo es la energia y la causa que provoca que nuestra conducta esté precisamente motivada.
Dos tipos basicos de motivos:

• motivos innatos o biologicos o primarios
• motivos aprendidos o sociales o secundarios

Los motivos innatos son los responsables de satisfacer las necesidades fisiologicas.Son el hambre, la sed, el sexo...Los motivos innatos funcionasn de modo reactivo segun el principio de la homeostasis,segun el cual el cuerpo necesita mantener siempre un equilibrio.Se parte de una necesidad que nos produce un malestar y llevamos a cabo una conducta para hacer desaparecer el malestar.

Los motivos aprendidos son fruto de nuestra educacion y cultura.Los motivos aprendido precisan una elaboracion mental ,cognitiva, y responden a razonamientos de la mente influidos por nuestro aprendizaje.Son motivos aprendidos los valores y las creencias.

MOTIVACION INTERNA (intriseca) Y MOTIVACION EXTERNA (extrinseca)

• Motivacion intrinseca

          Parten del principio de que no es necesaria ninguna necesidad o elemento de recompensa    externo para que una persona se motive.

¿ Que provoca eta motivacion interna?

    -el placer

    -la curiosida

    -la novedad

    -la complejidad

    -lo imprevisible

Ejemplos: ir de excursion, investigar, estudiar viajar...

• Motivacion extrinseca

          Son aquellas que provienen del entorno de la persona.Son motivaciones que funcionan siempre que se obtenga una recompensa tras la conducta.Son inestables porque siempre dependen de la recompensa,si desaparece la recompensa,acostumbra a desaparecer la motivacion.

Ejemplos:exito,dinero,poder...

Para ver un video de motivacion intrinseca e extrinseca pica en este enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=wu6FZs6rH98

LA MOTIVACION ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS

Uno de los impulsos mas fuertes que tenemos las personas y que nos motivan a llevar a cabo la accion es conseguir un objetivo o meta.La programacion neurolingüistica propone un modelo para definir de modo correcto un objetivo o una meta y asi convertirlo en motivador.Tiene que seguir 7 puntos:

1. Positivo:piensa en lo que quieres y no pienses en lo que no quieres
2. Bajo mi responsabilidad: asegurate de que el sujeto de la frase eres tu.Fijate en si el objetivo es una accion que puedes llevar a cabo tu o es un objetivo que deben realizar otras personas
3. Especificacion:imaginate el objetivo de la forma mas especifica,concreta y detallada posible
4. Evidencias:decide al plantearte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado
5. Tamaño:convierte los problemas en objetivos más asequibles.Debes conseguir un objetivo con una medida adecuada,ni demasiado amplio ni demasiado asequible,para que sea motivador
6. Recursos:los recursos son materiales(dinero, espacio...)tiempo, la ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo
7. Ecologia y consecuencias del objetivo:debemos evaluar que consecuencias tiene en nuestra vida la consecucion del objetivo.Hay que valorar si las consecuencias negativas quedan compensadas por el beneficio de conseguir el objetivo

TEORIA DE LAS MOTIVACIONES SEGUN MASLOW

Afirmaba que todos lo seres humanos tienen una naturaleza buena,pero que viene marcada por una serie de necesidades que hay que satisfacer.Si una persona tiene satisfechas us necesidades,estará sana y feliz.Hay dos tipos de necesidades:

• Las necesidades deficitarias:son propias de toda la especie humana, nos permiten evitar la enfermedad fisica y psiquica:

1. necesidades fisiologicas:comer,beber,dormir...Son necesidades puramente fisicas
2. necesidades de proteccion y seguridad:hacen referncia a la proteccion ante peligros tanto          fisicos como psiquicos.
3. necesidades de afecto y aceptacion:Explica los motivos de las conductas humanas
4. necesidades de valoración:son las que hacen referencia a la búsqueda de la autoestima y al        concepto positivo de uno mismo.

• Las necesidades de crecimiento:son las propias de la autorrealizacion.Nos permiten autorrealizarnos con total plenitud.

          Realizacion de las propias posibilidades,capacidades  y talento como el conocimiento y la                   aceptacion plena en la propia naturaleza.Son siempre procesos gratificantes.

          Ejemplos:ser mas creativo,conocer mejor a los demas...

LA MOTIVACION EN EL AMBITO LABORAL Y EL EDUCATIVO

• Ambito laboral

         Se produce una relacion directa entre la motivacion de los miembros de la empresa u  

organizacion y la consecucion de resultados.

Existen motivaciones

extrinsecas(sueldo,horarios...) y motivaciones intrinsecas(placer,la curiosidad...)

Algunas estrategias para potenciar la motivacion en el mundo laboral son:

            -informar

            -formar y desarrollar a las personas del     equipo

            -asegurar el desarrollo y realizacion de     las personas

            -aumentar el potencial de cada uno

            -ayudar a resolver problemas

• Ambito educativo

          Algunos psicologos han observado que la motivacion viene dada por una relacion directa entre el alumno y su entorno.Se ha comprobado que no sirven os mecanismos de motivacion basados unicamente en la recompensa o en el castigo.

        

FUNDAMENTOS DE LA CONDUCTA Y DEL APRENDIZAJE

EL CONDICIONAMIENTO CLASICO: PAVLOV

Pavlov fue un neurologo que estudio los mecanismos de conducta de los animales e inicio un estilo de hacer psicologia basado en los hechi y la experimentación.
Para ver un video del experimento de Pavlov pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=G31jPCfagpM

• Los reflejos incondicionados

          Afirma que el organismo está gobernado por una serie de leyes.El organismo no se encuentra aislado, sino que se interrelaciona con un entorno y tiene que reaccionar ante éste.Las reacciones es la conducta.Si no fuera así no habria adaptacion. Esta adaptacion constante se produce por medio de lo que pavlov llamaba reflejos incondicionados,que son reacciones automaticas e innatas del organismo ante el medio.Seria lo que se conoce como conductas instintivas o instintos.
ocultarse,moverse sigilosamente...son actos reflejos incondicionados.

• Los reflejos condicionados

          Esra teoria del acto reflejo condicionado es conocida con el nombre de condicionamiento clasico y es la que nos permite explicar cómo realizamos el proceso de aprendizaje,cómo aprendemos a reeaccionar ante estimulos nuevos.Su respuesta es un acto reflejos condicionado.
Del mismo modo que adquirimos un reflejo condicionado podemos hacer el proceso inverso y conseguir que el condicionamiento desaparezca (extinción).
Las respuestas condicionadas no se borran del todo, se denomina recuperación espontanea.

• Generalización de estímulos

Se produce cuando una respuesta condicionada se hace extensiva a elementos que tienen caracteristicas similares al estímulo condicionado.

• Discriminación

Es la capacidad de distinguir entre el estimul condicionado original,que nos provoca el acto reflejo condicionado, y los estimulos condicionados que se le parecen.



EL CONDICIONAMIENTO INSTRUMENTAL:SKINNER

Skiner se planteó el descubrimiento de las leyes que rigen el aprendizaje.El condicionamiento instrumental consiste:

1. Hay una accion sobre el medio(el raton se mueve e investiga)
2. Esta accion sobre el medio consiste en ir probando lo que hay e investigar qué sucede.Es el metodo de ensayo y erros.
3. Al realizar una de las acciones(accionar la palanca)se produce una respuesta.
4. Se realiza la acción (accionar la palanca) con una respuesta(la comida)
5. Se ha aprendido que, al accionar la palanca, se consigue comida.La comida funciona como recompensa.Skinner llamo refuerzo a esta recompensa porque la conducta de accionar la palanca se mantenia gracias al refuerzo de la comida.

Los cuatro tipos de condicionamiento instrumental

• Reforzamiento positivo

          Provoca una conducta que se obtiene a traves de una refuerzo positivo(premio).Si estudio y saco buenas notas, mis padres me pagan un viaje a Londres.Los resforzamientos pueden ser primarios(satisfacer el hambre,sexo..) o secundarios(el dinero,el exito social..)

• Castigo

          Consiste en la presencia de un reforzamiento negativo o desagradable.El castigo tiene como finalidad evitar una conducta determinada, por ejemplo si no estudias con el castigo se pretende que sustituyas la conducta de no estudiar por la de estudiar.

• Omisión del refuerzo

          Es una forma de castigo que consiste en retirar el estimuo positivo de una conducta.El objetivo de la omision es provocar la extincion de la respuesta,por ejemplo en la vida escolar podria se dejar de calificar con buenas notas las respuestas memoristicas en los examenes, de este modo, se extinguiria la conducta de estudiar de forma memoristica.

• Reforzamiento negativo

          Para que se produzca es necesario que la persona reciba un estimulo negativo constante y que solo pueda eliminarlo con una conducta.Este estimulo desagradabes es el refuerzo negativo que provo que se lleve a cabo esa conducta.Por ejemplo, ante los gritos de3 los aficionados,un estimulo desagradable, el jugador aplica la conducta de jugar lo mejor que puede.

Para ver un video sobre el condicionamiento instrumental pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=-tWf4VTN5r0


LOS PROGRAMAS PARCIALES DE REFUERZO

• Programas parciales de razón: cuando el refuerzo se administra tras un numero de respuestas correctas: en el colegio para aprobar un examen se pide a los alumnos un minimo de respuestas correctas.

• Programas parciales de intervalo:son refuerzos relacionados con el tiempo transcurrido,es decir, se trata de dar refuerzo cada hora,semana o en cualquier otro limite de tiempo:evaluaciones trimestales del colegio.

EL APRENDIZAJE POR OBSERVACIÓN O MODELADO: ALBERT BANDURA

Desarrollo una teoria del aprendizaje, su teoria recibe el nombre de teoria social del aprendizaje, afirma que las personas aprenden a traves de la observacion de la conducta de los demas.

La observacion produce un efecto de modelado ,es decir,el sujeto imita a la persona que hace de modelo.
Bandura observó qu este aprendizaje no necesitaba necesariamente un refuerzo, es decir, un premio o un carigo, para que le sujeto aprendiera.

Para ver un video de aprendizaje por observacion,pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=KX5apW8h8WA

LAS CUATRO FASES DEL PROCESO DE MODELADO

• La adquisicion:

         -Atención:es la primera fase, en la que el sujeto se fija en el modelo.

         -Retención: es una proceso mental en el que el sujeto recuerda y memoriza todo aquello que ha             observado en el modelo

• La ejecución:

         -Reproduccion:consiste en el que el sujeto reproduzca,ejecute la conducta que ha observado y               retenido del modelo.

         -Motivación:para ejecutar la conducta es necesaria una motivacion.Los elementos motivadores             pueden ser de tipo clasico como el refuerzo en forma de premio o castigo,o bien la aprobacion             de los demas.

LA CULTURA AUDIOVISUAL Y LOS MODELO DE APRENDIZAJE

La gran diferencia entre la teroria social del aprendizaje y el conductismo clasico es que Bandura da importancia al pensamiento de la persona y a su capacidad para decidir si imita o no aquello que observa.La teoria de aprendizaje por modelamiento explica la transmision social de los conocimientos en las cuturas.

En el mismo sentido se habla de que las personas tienen, a lo largo de su vida, mentores o modelos ideales, personas que les han influido del modo significativo.

La existencia de la cultura audioviual provoca que los niños, adolecentes y adultos,tengan nuevos modelos para imitar ademas de los modelos cercaono,amigos y familiares.

De estos modos,el sujeto decice que conductas imita y cuales no, cuanto más significativo e importante sea el modelo, más posibilidades existen de que su conducta sea imitada.

LAS TERAPIAS EN PSICOLOGIA

LA PSICOTERAPIA

Una terapia es un tratamiento llevado a cabo por un profesional autorizado que utiliza medios psicológicos para ayudar a resolver problemas humanos, en el contexto de una relación profesional.

La terapia psicológica se llama psicoterapia y sus elementos son:

• Cliente
• Psicoterapeuta
• La relación terapéutica
• El proceso terapéutico

El proceso terapéutico consta de tres fases:

1. Exploración de la situación 
2. Comprensión de la situación en relación con los objetivos que se quieren cumplir
3. Actuación para conseguir los objetivos

Existen diversas terapias y se pueden clasificar en:

• Psicodinámicas
• Humanísticas
• Conductuales
• Cognitivas
• Sistémicas

LAS TERAPIAS PSICODINÁMICAS: LA TERAPIA DEL PSICOANÁLISIS

  

La terapia psicodinámica más importante es la terapia psicoanalítica.La primera terapia era la hipnosis. Freud abandonó esta terapia muy pronto, la hipnosis era un recurso para hacer funcionar el método catártico.

El método catártico consiste en hacer revivir al  cliente una situación emocional conflictiva reprimida.

El psicoanálisis busca las interpretaciones reprimidas, para integrarlas en el consciente, porque mientras estos impulsos inconscientes están reprimidas y no pueden aflorar se genera un conflicto psíquico que se expresa en la neurosis. Freus sustituyo la hipnosis por el método de asociaciones libres, ademas de las asociaciones libres, el psicoanálisis dispone de otro método para conocer el inconsciente del cliente :el análisis y las interpretaciones de los sueños.








LAS TERAPIAS HUMANÍSTICAS:

• LA TERAPIA DE LA PSICOLOGÍA HUMANISTA

Es un modelo de terapia no directiva. Rogers fue el primer psicólogo que utilizó la palabra cliente
para referirse a los pacientes.
Esta terapia pretende crear una relación en el que el cliente pueda explicar y manifestar sus sentimientos y sus percepciones de las cosas. El terapeuta debe mostrar una actitud de autenticidad, empatía. Estas actitudes permiten que se establezca una relación de confianza, esta relación es fundamental para que el cliente se deshaga de la mascara que lleva encima y siga su tendencia hacia la autonomia y el desarrollo.

Para ver un video de esta terapia, pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=2mBWzVavEuM

• TERAPIA DE LA GESTALT

Comparte con el humanismo el concepto de que el terapeuta solo acompaña al cliente, le muestra caminos y posbilidades de mejora y que el cliente podrá sanarse por sí solo.
La terapia de la gestalt se basa en las siguientes reglas:

1. El principio del aquí y el ahora
2. El principio del tu y el yo
3. El principio del continuo de la conciencia
4. Convertir preguntas en afirmaciones

Una de las técnicas mas conocidas es la de la silla vacía o caliente y otra es el role playing, en el cual el cliente hace el papel de su padre, pareja...

Para ver un video de esta terapia pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=umLJQ7JWhdw





LAS TERAPIAS CONDUCTUALES 


Las conductas son fruto del aprendizaje y no dependen de factores hereditarios. La terapia conductista utiliza distintas técnicas:

1. Desensibilización sistemática consiste en enseñar al cliente a relajar su musculatura y a reconocer el estado en que se encuentra su cuerpo.
2. Entrenamiento asertivo: se aplica a personas con problemas de relación social y comunicación.
3. Refuerzo positivo: para fortalecer o modificar una conducta
4. El modelado :consiste en ofrecer al cliente un modelo real o simbólico de conducta.

Para ver un video de esta terapia pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=tPajWgz3xfM

LAS TERAPIAS COGNITIVAS

Se utilizan mucho en los trastornos de la conducta. El cliente es experto en su mundo personal y el terapeuta es experto en relaciones humanas. Las tecnicas de las terapia cognitiva son multiples:

•  Debate: discusión racional entre el terapeuta y el cliente que tiene como finalidad cuestionar la validez cientifica de las ideas irracionales de éste.
• Las tareas de casa: consisten en proponer al cliente una serie de ejercicios para que los realice a lo largo de su vida cotidiana enesion y sesion terapéutica.
• Registro diario: consiste en escribir un diario donde el cliente apunta situacioes conflictivas, su actitud, su respuesta...
• Ejercicios emotivos: son actividades que tratan de intervenir en los aspectos emocionales que se ocultan tras las ideas irracionales.
• Ensayo cognitivo:consiste en imaginarse ua situación muy negativa o mala para el cliente y las consecuencias de esta situación.
• Entrenamiento en habilidades específicas: se trata de entrenarse en habilidades como comunicación, asertividad y resolución de problemas.
• Ensayo de conductas y role playing: consiste en representar situaciones posibles y conflictivas de la vida real, propuestas por el terapeuta o el cliente.

Para saber más de esta terapia,pica en este enlace:
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_cognitiva

LAS TERAPIAS SISTÉMICAS

Hace hincapié en las relaciones interpersonales y en la influencia del sistema de relaciones.Se aplica
a familias, parejas u grupos. El proceso terapéutico empieza con la investigación por parte del terapeuta sobre la estructura de la familia, a partir de este trabajo , el terapeuta ayuda a los miembros de la familia a modificar aquellas interacciones que son la causa del problema de uno de los integrantes de la familia.

Las técnicas que utiliza son:

• Reformulación, consiste en cambiar el marco en que se produce una situación.
• Aprovechar la resistencia de los clientes al tratamiento para hacer que se den cuenta de la necesidad que tienen.
• Formulación de preguntas para lograr que la propia familia sea consciente de su situación y entienda la necesidad de un nuevo modelo de organización.

Para ver un video de esta terpia pica en este enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=xdO3PA8pMTE

   



AYUDA FARMACOLOGICA EN LA TERAPIA

Las terepias con fármacos tienen como objetivo modificar el funcionamiento del cerebro.se trata de variar los neutransmisores y los circuitos del sistema nervioso: psicofármacos
También puede seguirse el método llamado tratamiento de choque:consiste en anestesiar al paciente y enviar a su cerebro una descarga electrica.
O bien la psicocirugía : consiste en la intervención quirúrgica en los tejidos cerebrales.La más conocida es la lootomia, que consiste en seccionar fibras de los lóbulos froontales que conectan las emociones con la conducta.
El empleo de psicofármacos para la terapia  psicologica es la más habitual, aunque normalmente se complementa con otra psicoterapia.Hay tres tipos de fármacos:

1. antipsicóticos:para transtorno mentales graves
2. ansiolíticos:para combatir la angustia y la ansiedad
3. antidepresivos:para reanimar a personas depresivas

Para saber más de los tipos de psicofármacos pica en este enlace:
http://es.wikipedia.org/wiki/Psicofarmacolog%C3%ADa